Про счастье…
Интервью с Марией Нафанаиловой опубликовано в газете «Наше Время» август, 2015
Ксения
Что такое счастье?
Мария
В психологии мы оперируем таким понятием как «субъективное благополучие», которое в свою очередь включает в себя ощущение счастья, общую удовлетворенность жизнью, эмоциональный комфорт, отсутствие выраженной тревожности, депрессивных симптомов. То есть, счастье это один из компонентов переживания личностью собственного благополучия.
Ксения
Где находится источник счастья?
Мария
Приходите к нам на кафедру почитать работы студентов. Изучение представлений о счастье является одной из самых любимых научных работ молодых исследователей. Источники счастья у всех разные, различия зависят от самых различных факторов: пол, возраст, этническая принадлежность, место проживания, уровень материального дохода, образование, статус и т.д.
К примеру, если по мнению мужчин источниками счастья у женщин являются их дети и роль матери-хозяйки, то в структуре представлений женщин о женском счастье являются роли «деловой женщины» и «матери»…
Ксения
Как стать счастливым?
Мария
Думаю, для начала определить те важные области из которых складывается или вы хотите сложить вашу жизнь (семья, работа, здоровье, спорт, и пр). Затем для каждой области выделить конкретные результаты, достижение которых вам даст чувство максимального удовлетворения/радости/ ощущение счастья. Ну а потом, начать делать шаги по всем областям. каждый раз надо проверять ..
Ксения
Что делать, если человек всегда или часто чувствует себя несчастным?
Мария
Надо разобраться в конкретной личной истории конкретного человека. Можно было бы поисследовать причины такого состояния. Помимо объективных причин, могут быть психологические. Например, человек таким образом может привлекать внимание других, значимых ему людей. Люди его жалеют, помогают. Все это может происходить на неосознаваемом уровне или же человек может использовать такое состояние в целях достижения личной цели. В любом случае, если для человека это является проблемой, он всегда может обратиться к психологу.
Ксения
Можно ли пребывать постоянно в состоянии счастья?
Мария
Думаю, что ощущение счастья это динамичное состояние. Оно меняется, меняется и его сила, интенсивность. Считается, что сангвиники в силу особенностей их нервной системы больше устойчивы, у них преобладает хорошее настроение, они оптимистично смотрят на мир. Возможно про этих людей вы говорите?
Ксения
Счастливы ли вы?
Мария
Если можно было бы измерить ощущение счастья по 10балльной шкале, где 10 — это максимум , то сегодня, 29 июля 2015 года, я бы поставила отметку 9. Я сейчас нахожусь на море с сыновьями: отдых, восстановление, общение, новые проекты, удалённая работа… Вот если бы рядом были бы любимые доченька и муж было бы полное счастье!
Мария Нафанаилова отвечала на вопросы Ксении Авера
Made on
Tilda